Регулярные тренировки особенно эффективны. Убедишься, если посмотришь на красотку актрису Эшли Грин, которая никогда не отлынивает от занятий. Как ей это удается?
Как сделать тренировки регулярными: секреты от актрисы Эшли Грин
У актрисы Эшли Грин подтянутое тело,
У чувствительных людей могут развиться симптомы, похожие на аллергию, а при слабом иммунитете — проблемы похуже.
Что нужно знать о плесени, которая завелась в доме, рассказывает Women’s Health.
Нет научных доказательств, что плесень токсична для обычного человека. Многие
Жизнь большинства автоматически перешла в «фазу безделья».
Вместе с ленью пришли и вредные привычки. Чего стоит избегать на карантине, рассказывает The Health Site.
Частых перекусов
От безделья постоянно хочется жевать.
Запасы чипсов, вафель уходят моментально.
Считается, отправляться с беговой дорожки прямо в кровать – не очень хорошая идея. Что об этом думают ученые?
Немецкое общество исследований и медицины сна (DGSM) отмечает, что спорт незадолго до сна может существенно ухудшить его качество. Однако новые исследования
Для того, чтобы худеть, телу нужен дефицит калорий. Гормоны, генетика, замедленный метаболизм — это причина лишнего веса лишь в 5-10% случаев.
А в остальных случаях, причина лишнего веса — обычное переедание.
1. Постоянный дефицит.
Это тот способ, к которому мы все привыкли.
Хорошую» и «плохую» боль дилетанту в области фитнеса различить непросто
Анита Луценко – популярный фитнес-тренер и ведущая девятого сезона шоу «Зважені та щасливі». В своем Instagram она регулярно делится советами по здоровому жизни. В этот раз Анита рассказала, можно ли
Уже через 30 лет человечество откажется от секса для продолжения рода, а оплодотворение будет происходить искусственно.
При этом люди будут заниматься любовью для удовольствия, без последующих обязательств. Такое будущее напророчил профессор Карл Джерасси из
Согласно данным нового исследования австралийских ученых из Университета Аделаиды, страны, в которых принято иметь большие семьи, имеют самые низкие показатели заболеваемости раком.
Жизнь в группах была ключом к выживанию людей на протяжении веков по многим причинам,
Когда мы думаем про способы избавления от двойного подбородка, то вспоминаем диету и упражнения. Существует несколько других, не совсем обычных, но проверенных методов.
Жвачка. При жевании время от времени напрягайте лицевые мышцы, чтобы поддерживать их в тонусе и
Ученые обратили внимание на то, что беременные женщины реже умирают вследствие коронавируса, чем небеременные.
Этот показатель натолкнул ученых на более широкое исследование в этом направлении, в результате чего они обнаружили довольно интересные детали, передает