Наш мозг занимает всего 2% от веса тела, но потребляет 20% энергии организма
Заботиться о своем психическом здоровье так же важно, как и о физическом. Хорошая новость: они тесно связаны, поэтому физические упражнения, сон и питание имеют положительный эффект и для тела, и