Для того, чтобы худеть, телу нужен дефицит калорий. Гормоны, генетика, замедленный метаболизм — это причина лишнего веса лишь в 5-10% случаев.
А в остальных случаях, причина лишнего веса — обычное переедание.
1. Постоянный дефицит. Это тот способ, к которому мы все привыкли.
Согласно данным нового исследования австралийских ученых из Университета Аделаиды, страны, в которых принято иметь большие семьи, имеют самые низкие показатели заболеваемости раком.
Жизнь в группах была ключом к выживанию людей на протяжении веков по многим причинам,
Диетологи рекомендуют не добавлять в утренние смузи кислые ягоды и фрукты.
Подсластить себе последние теплые дни осени можно фруктовыми коктейлями с мякотью. Смузи помогают сбросить 5-6 килограммов лишнего веса.
Какие фруктовые соки помогают похудеть, а какие наоборот
20 октября ежегодно отмечают Всеукраинский день борьбы с раком молочной железы.
Рак молочной железы – одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Но его можно предупредить, если вести правильный образ жизни и не забывать о своевременной диагностике. О
Вы точно знаете, что некоторые продукты непременно вызовут бурление в вашем кишечнике – несвежая еда, большое количество сыра и так далее. Однако 10% людей (женщины – в два раза чаще) страдают синдромом раздраженного кишечника, и неприятные симптомы может вызвать
В Японии сотрудники Aizawa Hospital заявили о том, что начальные симптомы диабета проявляются за 10 лет до постановки диагноза, и в частности таким симптомом оказывается повышенный уровень глюкозы в крови. Ученые рекомендуют даже при незначительных отклонениях от нормы в
Медики рассказали, какие подручные средства помогут справиться с простудой.
Спасают не только таблетки. Вакцинация – единственный способ защититься от инфекции. А здоровая еда и сон в придачу не дадут иммунитету упасть до критического уровня.
Об этом годами
Медики предупреждают, что в этом году Украине «не повезет»
В Украине предстоящий сезон будет одним из самых тяжелых по заболеваемости гриппом и ОРВИ за последние несколько лет.
«Тот, прошлогодний, сезон был очень низкий — по уровню заболеваемости, по уровню
Полноценный сон является отличной профилактикой рака простаты у мужчин, считают ученые из Гарвардской школы общественного здоровья.
Согласно их исследованиям, в которых участвовали более 900 мужчин, высокая концентрация мелатонина в организме снижала риск рака простаты
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы. Ответы кроются в том